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公益財団法人行田市産業・文化・スポーツいきいき財団

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腰力upエクササイズ体験講座

ご好評のもと、全日程を終了いたしました。

腰力upエクササイズ体験講座

腰や股関節を中心にイスなど身近なものを利用したエクササイズで、伸び伸び動く身体を取り戻しましょう。

前回実施した際のお客様のご意見について、講師の方にまとめていただいております。

→note記事「腰力UPエクササイズ講座(受講者の声)ー春に向けて”動ける体”に腰力UP講座 体験レポート」

内容につきましては、ぜひ講師視点のnoteもご覧ください。

→note記事「腰力アップエクササイズと感覚機能ー腰力UP講座 レポート/トレーナーの視点から」

日時

10月17日・24日・31日・11月7日の各土曜日(全4回)

11:00~12:30

場所

10月17日・24日・31日

行田グリーンアリーナ柔道場

11月7日

行田グリーンアリーナ剣道場

対象

18歳以上の方

定員

各回30名(先着順)

参加費

1回500円(各回支払)

持ち物

室内シューズ、運動しやすい服装、腰に巻くためのタオル2枚、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物

申し込み

開催日の10:30から行田グリーンアリーナ窓口

新型コロナウイルス感染症拡大予防対策

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